篮球大前锋10大必学技巧-篮球防守大前锋技巧

篮球大前锋技巧

不行啊！身体太差了！~遇到身体比你好的打不过，要是你技术全面的话，在一般的小比赛中还是很难防的1

大前锋要会勾手，背身单打，后侧步跳投！中投要准！上篮要狠，跳步要学会吧！篮板要强！防守要狠！~

具体怎么练么。也不好说啊！要有人面对面教技术增长狠快的

如何把篮球大前锋打好？

前锋技术要求都是比较全面的。大前锋进攻时要有中距离跳投和低位背框单打能力；防守时要能顶防能补位能封盖；同时还要卡位并抢好两端的篮板。运球突破恰恰是比较次要的，因为业余篮球都是联防为主，大前锋不会有拉出去面框进攻的机会、得到中投机会后也就是假动作之后的直接攻击篮筐。

大前锋对身体素质要求也比较高。爆发力、灵活性、耐力都不能少。保证你在场上无时无刻都在做对球队有益的事儿:要么就是在要位、要么就是在给队友做掩护、要么就是在卡位准备抓篮板。

战术方面，看你们自己安排。无非就是跟后卫挡拆、给溜底线的队友掩护。

反手上篮挺准这种事儿都不能叫优点...对方没恶意犯规的话你怎么上篮都应该进。

关于打篮球打大前锋的防守和技巧问题。

转身跳投最重要是合理（是转身钩手或者跳投要判断并且大量练习）而且重心要低，脚步快是好事，防守是要了解对手特点，喜欢左手运球就逼他右手运，投篮准的逼他运球，用你的脚ka他的脚最重要的是让对手怎么难受怎么来

篮球怎么打好大前锋？

你身体条件太差，不行。弹跳也不是很出色。我初三身高172，体重70，能碰板。虽然没你跳得高，但是我比你壮，所以可以卡到有利的位置。但你不行，你可以考虑冲板。判断落点，然后出其不意的跑过去，有平衡就空配，不行就快速补篮，再不行就传·····

既然中投准，可以考虑在外线要球投篮，

其实我到觉得你可以打小前。

要注意通过脚步甩开对手 创造投篮机会，或者打挡拆也行。有空位就投。

篮球：大前锋如何打好

大前锋在以前又叫二中锋，顾名思义就是辅助中锋，按常规来说，大前锋的职责就是为队友做掩护和抢篮板球，而得分是最后的，得分后卫和小前锋是得分的第一人选，其次是中锋，然后是控球后卫，最后是大前锋，但是现在哪个位置都有得分能力超强的人。大前锋就需要帮中锋掩护不到的人做掩护，帮助中锋卡位，尽量让中锋抢篮板，但是中锋的二次进攻效率必须要高，在中锋被对方压制的时候需要大前锋挑起抢篮板的重任，可以说，大前锋是篮球场上最蓝领的球员，防守要积极，个人认为单场比赛20篮板比20分要爽的多，5次封盖就已经爽的冒泡了~大前锋去健身房上肢和下肢力量都需要，手臂，腰腹，大腿和小腿的肌肉都需要，大腿和小腿力量提高你的弹跳和弹速，并辅助腰腹力量帮助你卡位，而上肢力量在你卡好位后不至于被对方压制。

至于队长，并不是技术最好就可以当队长，首先要有威信，要大家都信任他，其次是大局观要好，要适当的调整队员心态等等，符合这些他就可以是队长！即使他只是一个替补球员！加入教练是中锋，那队长就应该是一个大前锋似的人物……

我身高187CM，体重75KG，平时主要打控球后卫，有时候客串大前锋和中锋，真希望可以有机会和你一起打球啊~