打篮球多长时间对长高最有益

打篮球多长时间能长高-打多久篮球才能长高

我觉得关键不是打多久，

关键是多大了打球~~

你30了，打一天也没戏了，

不顾如果你是在长身高的年纪，

那就多动动，篮球，足球，乒乓球，羽毛球，

一项运动毕竟都有局限性，

但是不能过量，

一小时左右够了！